Én rendszeresen elmerülök saját lelki világomba, megpróbálom kívülről tekinteni magam és ezzel segíteni döntéseim. A rendszeres meditáció segít koncentrálni, segít abban, hogy kapközben pár perc alatt ki tudjam üríteni a fejem, ha éppen nagyon tele van mindennel és nem tudom, hogy mit kezdjek magammal. Most András Oláh ismét hozzásegített egy gyöngyszemhez. Álljon itt (ahogyan ő is fogalmazott és én se tudok jobb címet adni neki) egy irányított leszarom meditáció, azaz a “F*ck That: A Guided Meditation”:
Akit pedig jobban érdekel a meditáció, annak akár tudom ajánlani a Headspace szolgáltatását is. Az első 10 alaplecke ingyen megcsinálható, utána pedig előfizetsz, ha akarsz. Nagyjábó 3500 forint havonta, egy évre előre kifizetve pedig úgy kb 2000 forintra jön ki egy hónap ára, amit 30 napon belül akár vissza is fizetnek, ha mégsem kell.